juni 7, 2016

DE VRIENDEN VAN HEALTHYJUF: PATRICIA

Het vriendenboekje, wie kent hem niet van school? Twee pagina’s vol vragen over wat je lievelingskleur is, je favoriete t.v.-programma en wat je later wilt worden.

Stiekem erg leuk om in te vullen en jaren later niet minder leuk om terug te lezen.

HealthyJuf heeft ook veel vrienden, heel veel vrienden zelfs! Sommige met een naam waaruit je direct kan aflezen wat iemands interesse is, de ander houdt het liever wat spannender en gebruikt initialen. Weer anderen maken driftig gebruik van leestekens.

Ben jij net als ik ook zo nieuwsgierig geworden naar de echte mens achter de social media nickname? In “DE VRIENDEN VAN HEALTYJUF” kom je erachter!


– DE VRIENDEN VAN HEALTHYJUF – 

PATRICIA

 

214Ik ben: Patricia van Grootveld, 34 jaar en samenwonend met de liefde van mijn leven en 2 poezenbeesten in Utrecht. Ik heb een passie voor alles wat met een gezonde lifestyle te maken heeft. Ik ben dol op lekker eten en ben ook veel bezig met nieuwe recepten ontdekken, die ten eerste natuurlijk hartstikke lekker zijn en tegelijkertijd je lijf ook nog eens zo optimaal mogelijk voeden. Deze passie heeft er toe geleid dat ik vorig jaar de opleiding tot Orthomoleculair Therapeut ben begonnen, die ik onlangs heb afgerond. Mijn droom is het hebben van een praktijk waar ik mensen coach naar een gezondere levensstijl & mindset ( wordt aan gewerkt ;))

Je kent mij onder de naam: bodymindandfood

Mijn favoriete sporten om te doen: Ik ben ooit begonnen met hardlopen en deed dit ook wel fanatiek, totdat ik een blessure kreeg. Nu doe ik het nog maar af en toe, gewoon lekker om even mijn hoofd leeg te maken. Op de sportschool deed ik ook vaak circuittraining en bodypumplessen, maar dit ging vaak met vlagen. De ene week 1 keer, andere week 4 keer… dat idee. Toen ik in Utrecht ging samenwonen 2,5 jaar geleden, ontdekte ik Crossfit. Ik vind het fantastisch, de diversiteit, de combi tussen kracht en conditie en dat in groepsverband, waardoor je nog nét even wat harder gaat. Het is ook ontzettend meetbaar, wat maakt dat je ook je eigen progressie goed kunt zien! Wat begon met 2 x per week, is nu geëindigd in zo´n 5 x per week. Redelijk ´hooked´ dus. Samen met de boyfriend ook trouwens, superleuk om lekker samen te kunnen trainen en zo je passie te kunnen delen. Al kun je je voorstellen dat het soms bij ons aan de keukentafel nergens anders meer over gaat! Voor de balans doe ik regelmatig aan yoga, een prima tegenhanger voor het actieve Crossfit. Daarnaast dansen de boyfriend en ik nog regelmatig (Ballroom & Latin) Over de dansvloer zwieren is weer eens wat anders dan gewichten trekken en stoten. Variatie en balans is dus de key voor mij!

Deze active wear draag ik het liefst: Ik ben echt totaal niet merkentrouw, ik heb van alles wat in mijn kast. Vind de sportbh’s van Nike & Reebok echt top. Maar ben ook fan van Jogha met de leuke printjes. Het mag van mij best wel een tikkie opvallend zijn.

Op deze muziek ga ik een tandje harder: Haha, nou ik ben echt een ramp met namen en liedjes onthouden en tijdens een WOD in de Crossfitbox maakt het me eigenlijk niet zo veel uit, als het maar lekkere harde stampmuziek is. Tijdens hardlopen heb ik het liefst geen muziek op, gewoon even rust en de vogeltjes horen fluiten. Heerlijk!

 

“mijn activewear mag best een tikkie opvallend zijn.”

 

5 Dingen die altijd in mijn koelkast liggen:

  • Eieren
  • Broccoli
  • Kokoswater
  • Kip
  • Zelfgemaakte mayo (YUM)

 

Guilty pleasures: Met m’n koptelefoon op rare dansjes maken in de woonkamer op Justin Bieber en erger nog, Charley Lownoise & Mental Theo! ( Wonderfull days… yeaaaah 🙂 Pindakaas uit de pot lepelen! ( ja de échte van Calvé, mét nootjes) en mojito’s! Mierzoet, maar oooh zo lekker! Nadeel is dat ik die dingen naar binnen slurp alsof het limonade is. Ik kan het er dus nooit bij eentje houden…

De mooiste vakantie in mijn leven was: Dat is een lastige, ik heb veel fijne vakanties gehad. Ik vond Curaçao en Ibiza echt fantastisch qua zon-zee-strand gevoel. Heerlijke stranden en tot in de late uurtjes dansen op het strand met een cocktail in je hand. Love it! Maar mijn meest indrukwekkende reis tot nu toe, is mijn rondreis door Indonesië. Zo veel mooie dingen gezien en mijn god, het eten was verrukkelijk! De mensen daar zijn zo puur en vriendelijk. Ondanks dat ze daar soms niks hebben, ben je altijd welkom en bieden ze je van alles aan. Daar word je wel even met je neus op de feiten gedrukt dat wij hier in Nederland wel heel verwend zijn, maar dit zelf nauwelijks beseffen.

Deze dingen staan nog op mijn bucketlist:

  • Mooie reis maken door Azië
  • Privé-jet huren met een stel vrienden & vriendinnen ( dat schijnt dus serieus helemaal niet heel veel duurder te zijn als je dit met een groot aantal doet) en naar bijvoorbeeld Ibiza vliegen voor een paar dagen. Hoe vet is dat?
  • Boek schrijven
  • Parachute springen ( al vind ik dit echt dood-en doodeng, maar ik wil m’n angst een keer overwinnen)
  • Trouwen! Jaa lekker cliché misschien, maar ik vind het toch wel iets heel moois. Het hoeft van mij niet allemaal heel traditioneel en groots maar een mooie ceremonie en een knalfeest met onze vrienden en familie lijkt me geweldig! ( Dit is geen hint hoor, deze wens is bekend bij de boyfriend haha)

 

“wonderfull days… yeaaaaah”

 

Mijn grootste inspiratie: Ik heb niet zozeer bekende mensen waar ik tegenop kijk of zo. Idolen heb ik ook nooit echt gehad, daar ben ik denk ik veel te nuchter voor. Waar ik nu mijn inspiratie uit haal zijn de mensen om mijn heen en in het bijzonder mijn boyfriend. Ik heb zelden iemand ontmoet met zo’n positieve mindset en tomeloze energie. Van hem heb ik veel geleerd over hoe belangrijk het is om met een positieve blik de toekomst in te kijken en mee te gaan met de ‘flow’ van het leven. Je druk maken om dingen die je niet kunt veranderen is een van de meest nutteloze en energieslurpende dingen. So stop it! Kijk naar de dingen waar je wél invloed op hebt.

Daarnaast heb ik een mooie groep vriendinnen om mee heen. Stuk voor stuk andere persoonlijkheden, maar allen uniek en puur. Grappig dat je, ondanks verschillen in leeftijd of karakter, toch vaak tegen dezelfde dingen aanloopt in het leven. Ik vind het inspirerend dat we ondanks de verschillen, altijd veel van elkaar kunnen leren.

Mijn lifequote: ‘Be the change you want to see in the world’. Dit is een quote die ik tegenkwam op mijn yogareis 7 jaar geleden. Deze reis heeft mijn leven in veel aspecten een andere wending gegeven. Wil je verandering in je leven? Ga niet zitten klagen of kniezen, werk ervoor en geloof in jezelf. Jij bent zelf de sleutel tot jouw succes.

Mijn levensles voor jullie:  Vertrouw op je gevoel. Dat zegt vaak genoeg. Mijn intuïtie is heel sterk, altijd al geweest van kinds af aan, maar het is ook eng om daarop te varen. Vroeger schoof ik mijn gevoel dus ook opzij en vertrouwde volledig op mijn ratio. Sinds ik geleerd heb beter naar mezelf te luisteren en dat stemmetje van binnen meer ruimte heb gegeven, ging ik gemakkelijker, en ook betere keuzes maken. Soms ‘weet je het gewoon’, maar is het je ratio die direct erna de boel overneemt en met je gevoel aan de haal gaat. Er komen herinneringen op van vergelijkbare minder succesvolle keuzes die je gemaakt hebt of je gaat ineens nadenken over wat anderen van jouw keuze zullen vinden. Voor je het weet zit je volledig in twijfel, zo zonde! Probeer terug te gaan naar dat oorspronkelijke gevoel. Luister goed naar wat jouw innerlijke stem te zeggen heeft, het kan je heel veel moois brengen!

 

“luister goed naar wat jouw innerlijke stem te zeggen heeft.” 

 

 

Meer van deze crossfittende yogini weten? Neem dan vooral een kijkje op haar instagram en nog leuker, volg haar!


Wil je ook in “de vrienden van HealthyJuf” staan?

Stuur dan een mailtje naar healthyjuf@gmail.com en wie weet sta jij binnenkort in mijn vriendenboekje!

Laat een bericht achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

© 2017 HealthyJuf