KOKEN ZONDER PAKJES EN ZAKJES

Er was nogal wat te doen rondom de "koken-zonder-pakjes-en-zakjes-challenge", want wanneer kook je nu eigenlijk zonder pakje of zakje? Mag je dan geen rijstwafel meer eten en hoe zit het met kruiden uit potjes? Om de challenge wat meer richtlijn te geven bedacht ik de volgende regels: Geen eten uit pakjes en zakjes, zoals de [...]

MUSEA IN UTRECHT

Dat deze update zo lang op zich heeft moeten wachten heeft een reden. De afgelopen weken voelde ik mij zeer gestresst en het bezoeken van allerlei musea in twee weken tijd gaf mij nog meer stress. Dan zul je denken, dan doe je het toch niet. Dat werkt echter in mijn hoofd niet zo. Ik [...]

4 WEKEN PLANKING CHALLENGE VAN CHRISSY

Hallo allemaal, Mijn naam is Chrissy. Ik ben 28 jaar jong, enthousiast, optimistisch en liefdevol. Ik werk in de ouderenzorg en ben hiernaast een opleiding tot gewichtsconsulent aan het volgen. Al mijn gehele leven vind ik sporten leuk, maar niet eerder vond ik iets wat ik zo leuk vond, dat ik het ook daadwerkelijk vol hield. Tot ik [...]

4 WEEKS PLANKING

De plankchallenge is nu officieel voorbij. Huilen, omdat je nog wel weken had kunnen doorgaan of omdat je blij bent dat deze helse uitdaging eindelijk voorbij is? Het idee was dat je deze challenge zolang als je wilde kon meedoen en op elk gewenst niveau kon instappen. Ik was zo enthousiast om voor de vier volle [...]

2 WEEKS PLANKING

1, 2, 3...Plank! Elke dag steeds langer in een plank staan en aan het einde van je eerste twee weken je eigen bedachte schema zwaar gaan vinden. Jawel, het overkwam HealthyJuf. Wát een grap, maar wel een waarheid als een koe! Ik vind zowaar mijn eigen schema zwaar worden. Al is in dit geval opgeven [...]

VEGETARISCH

'Liefje', appte ik nog gauw naar mijn vriend. 'Zeg je wel even tegen je ouders dat ik twee weken vega eet en ik daarmee a.s. zondag start!' #2WEEKSVEGETARIANCHALLENGE Wàt een geluk dat ik mijn challenges altijd op de zondag start, want die zaterdag gingen we nog uitgebreid steengrillen met de family. De laatste avond nog [...]

100 PUSH-UPS

Lieve Karin, Toen ik begin dit jaar een oproepje deed voor leuke tweewekelijkse challenge-ideeën, opperde jij het idee om iedere dag 100 push ups te doen. Dat idee van jou kwam niet zomaar uit de lucht vallen weet ik. Je postte namelijk vlak voor mijn oproepje op instagram, dat je crossfittraining killing was geweest. Jullie [...]

100 push-up challenge van Charlotte

Hoi! Ik ben Charlotte, 26 jaar, promovenda en docente en als het op sporten aankomt een vrolijke stuiterbal die alles wilt proberen. Ik word helemaal zen van meditatie en yoga, til ik graag gewichten in de sportschool en ren ik een aantal keer per week achter de bal aan op het hockeyveld. Samen met mijn [...]