Categorie: Tussendoortjes

  • Banaanlovers opgelet! Van deze lekkere Banaan-op-een-stokje word je ultravrolijk, krijg je energie voor tien en een feel-good-mood waar je U tegen zegt! Bananen zijn hier niet aan te slepen. Ze zitten in mijn groene shakes, havermoutkoekjes, banaanbrood, bevries ze voor heerlijk

  •   Ik zag de drie beste mannen luierend in het zonnetje liggen en het enige wat ik dacht was: “ik ga jullie pakken en in stukjes hakken”. Nee, wat zeg ik, ik maal jullie tot moes! Dan dompel ik jullie onder in een badje van eieren, om jullie te drogen met wat talkpoeder in

  • Protein bars, oftwel eiwitrepen zijn repen waar extra veel eiwitten in zitten. Een soort healthy versie van de bounty zeg maar. Mensen die veel sporten eten ze voornamelijk, omdat juist die mensen veel eiwitten binnen willen krijgen voor de opbouw en herstel van hun spieren. Het

  • Achterop de fiets met mijn benen aan de linkerkant bungelend kwamen we langs de markt in Delft. Net op dat moment schreeuwde de groenteboer met rasechte marktstem: “Twee doosjes aardbei voor twee euro vijftig!” Zonder een moment te aarzelen sprong ik van de bagagedrager af

  • NUTELLA + BANAAN + PINDAKAAS = LIEFDE Deze cake is precies wat je lijf nodig heeft vlak na een zware workout. Snelle koolhydraten die je lichaam na zwaar werk te hebben geleverd echt wel hebben verdiend. Zeker als ze in de vorm van natuurlijke suikers zijn (uiteindelijk is chocolade

  • Het allerlekkerste bananenbrood at ik in Guatemala toen ik daar in januari 2010 was. In het stadje Flores, dat als een eilandje gelegen is in het meer van Petén Itzá, verbleef ik in een van de leukste hostels: Amigos Hostel

© 2017 HealthyJuf