REVIEW FOREVER CLEAN 9

Alsof het zo moest zijn werd mij gevraagd om de C9, een weightcare-programma van Forever, uit te proberen en er een review over te schrijven. Na al tijden van mijn suikerverslaving proberen af te komen -ja, ik ben er dol op- en last te hebben van opgezette buiken en gassen (sorry for the info) kwam dit [...]

2 WEEKS PLANKING

1, 2, 3...Plank! Elke dag steeds langer in een plank staan en aan het einde van je eerste twee weken je eigen bedachte schema zwaar gaan vinden. Jawel, het overkwam HealthyJuf. Wát een grap, maar wel een waarheid als een koe! Ik vind zowaar mijn eigen schema zwaar worden. Al is in dit geval opgeven [...]

PLANK THAT SUMMERBODY!

April is lente. Lente is zon. Zon is bloot. Bloot is een strak lijf. Hoewel ik ook nog steeds wacht op een wonder en maar niet begrijp dat er nog geen vetarme, suikervrije, calorieloze, maar bomvol vitamines en mineralen zittende chocolade is uitgevonden, zullen we dat strakke lichaam ècht zelf moeten creëren. Nu de lentezon [...]

STUDIO WAX & WENKBRAUW

Die bewuste dinsdagochtend bekeek ik ze nog even goed in de spiegel. Wetende dat ik ze de aankomende weken niet terug zou zien. Spanning en euforie tegelijk. Hoe lang was het wel niet geleden dat ik mijn okselhaar in vol ornaat tegen was gekomen in de spiegel? Dat moest toch zeker in mijn tienertijd geweest [...]

5 THING TO DO ON A LAZY SUNDAY

  "Lazy Sunday afternoon, I've got no mind to worry, I close my eyes and drift away" Oh-oh lovely Sunday. Persoonlijk vind ik de zondag een heerlijke dag. Lang uitslapen en vervolgens uitgebreid ontbijten. Extra lang op je sloffen en in pyjama door het huis bewegen tot het weer tijd is om te lunchen. Alle [...]

MEDITEREN

Wat vliegt de tijd toch in het nieuwe jaar. De tweede challenge zit er alweer op. Twee weken lang iedere dag mediteren. Om het mezelf wat gemakkelijker te maken installeerde ik hiervoor de app CALM op mijn telefoon. INSOMNIA Al geruime tijd kamp ik met slaapproblemen. Niet kunnen inslapen, doorslapen of gewoon helemaal niet slapen. [...]