COACHING

Ben jij op zoek naar een coach die je kan helpen om je fitter te voelen en lekkerder in je vel? Misschien wil je wel wat afvallen, de balans in eten terugvinden of juist aankomen. Ik help je er graag bij!

 

”The first step towards getting somewhere is to decide that you are not going to stay where you are”

 

De beslissing nemen dat je niet meer wilt zijn waar je nu bent is misschien wel een van de dapperste beslissingen die je kunt nemen. Niets is spannender dan voor iets te kiezen waarvan je de uitkomst nog niet zult weten en waar de weg ernaar toe nog onbekend is. Zal hij zanderig zijn waardoor je moeizaam vooruit komt? Hobbelig? Of als een net aangelegde weg die lekker glad is en je snel op vooruit gaat maar met het risico uit de bocht te vliegen? En misschien doemt er zo nu en dan wel een groot gat op. Niemand kan het zeggen. Wel heb je besloten dat je niet wilt blijven waar je nu bent en klop je bij iemand aan voor hulp. Daarmee is letterlijk de eerste stap al gezet.

 

ONLINE COACHING

Door middel van online coaching en een persoonlijk plan op maat gaan we er samen voor zorgen jouw doel(en) te bereiken. De basis hiervoor is een juiste balans tussen gezonde voeding, beweging, ontspanning en af en toe wat lekkers.

Samen gaan we voor een duurzame gezonde lifestyle, eentje die je bij jou past en waar en waar je happy van wordt.

Tijdens een online intakegesprek maken we eerst kennis met elkaar. De juiste klik is voorwaarde om het traject te laten slagen. We kijken samen naar waar je nu staat en waar je heen wilt. Ik kijk naar je voedings- en beweegpatroon. Wat gaat er al goed en wat zijn verbeterpunten. Jij houdt zelf de regie, want het gaat uiteindelijk ook om jouw, nieuwe, lifestyle.

Ik ben er voor je om je te coachen, zodat je zelfvertrouwen en kennis groeit. Je te motiveren en inspireren als jij dat nodig hebt. Zodat je binnen de korte keren weer van binnen en buiten straalt!

 

WAT IK BIED

  • Persoonlijke begeleiding
  • Intakegesprek + tweewekelijks een consult
  • Persoonlijk voedingsschema
  • Lekkere en makkelijke recepten
  • Advies over leefstijl/ beweging
  • Ontspanningsoefeningen. De geest nemen we erin mee!
  • E-coaching
  • Dit alles online; zo bespaar je tijd én geld.
  • Keuze uit 3, 6 of 9 weken coaching

 

YES, LET’S GET MY SPARKLE BACK

Ja, ik zou graag door Healthyjuf gecoacht willen en ik meld me direct aan.

Ik zou graag wat meer informatie willen.

© 2017 HealthyJuf