• Begin dit jaar vertelde ik jullie over mijn nieuwe liefde en nu we inmiddels alweer een halfjaartje verder zijn en ik zojuist mijn relatie naar een hoger niveau heb gebracht vond ik het wel weer tijd om jullie te voorzien van een nieuwe update. Bodypump Inmiddels bestijg ik wekelijks

  • Chocolade en pindakaas, ik ontdekte deze gouden combi voor het eerst toen ik in 2011 in Canada was. Toen ik daar de supermarkt in liep graaide ik bij de kassa nog even gauw een Reeses mee. Sindsdien is het een verslaving en kun je me naast pannenkoeken wakker maken voor deze

  • In een wereld die wordt gedomineerd door perfecte ontbijtjes, strakke bodies, een berg vrienden en daarnaast ook nog zingend door het leven gaan met Mr of Mrs Perfect lijken faalmomentjes bijna niet meer te bestaan. En als ze er al zijn worden ze weggelachen met een stralend witte

  • Zo simpel, zo smakelijk en zo mooi om te zien. Deze galette met lente-ui doet het prima bij een kopje soep of met een lekkere salade. Ingrediënten 8 plakjes roomboter bladerdeeg 7-10  flinke lente-uitjes 3 el olijfolie 50 gram Parmezaanse kaas zeezout + peper Bereiding Verwarm de oven

  • Dat ik elke dag snoep, ja werkelijk waar elke dag, schuif ik niet onder stoelen of banken. Al vraag ik me af of mensen me wel serieus nemen als ik dat zeg. Ik zie er slank uit, onmogelijk dat je dan elke dag snoept hoor ik de mensen bijna hardop denken. “Die gekke Esther zegt

  • Meer kleur en smaak op je bord regel je met deze groentespreads in een handomdraai. Lekker op je bammetje, een toastje of als dip. Ze zitten ook nog eens boordevol gezonde voedingsstoffen en zijn zacht van smaak en waardoor ze ook geschikt voor zijn voor de kids. Puur, vegetarisch en easy!

  • Hulde voor de courgette! Deze groene knaap is voor zowel hartige als zoete gerechten goed te gebruiken en je verbouwt hem ook nog eens gemakkelijk zelf in je moestuintje, waardoor je een hele zomer voorzien bent van deze smakelijke groente! Nu kwam ik er onlangs achter dat ik alleen

  • Een nacht niet goed kunnen slapen. Wie heeft er niet zo nu en dan last van. Je hebt te lang uitgeslapen die dag, een spannende afspraak voor de boeg of je moet op tijd je vlucht halen. Geen nood aan de man, je haalt je slaap de volgende dag wel weer in.

© 2017 HealthyJuf