OP ZOEK NAAR BALANS

Hoewel er vandaag eigenlijk een vrienden van healthyjuf online zou moeten komen presenteer ik u deze blog. Een blog met de titel 'op zoek naar balans'. Dat is namelijk waar ik momenteel naar op zoek ben en die ik nog even niet heb gevonden. Niet dat dit erg is, ik ben allang blij dat ik [...]

Tweeënveertig kilometer en honderdachtennegentig meter

Geen ‘veertig kilometer’, geen ‘het is iets meer dan veertig kilometer’, geen ‘tweeënveertig kilometer’ en al helemaal niet ‘ach na dertig kilometer is het allemaal mentaal toch’? De afstand der afstanden, de eeuwenoude klassieker onder de hardloopwedstrijden is om precies te zijn tweeënveertig kilometer en honderdachtennegentig meter. En ja, ook na tweeënveertig kilometer tellen die [...]

PROTEIN BAR

Protein bars, oftwel eiwitrepen zijn repen waar extra veel eiwitten in zitten. Een soort healthy versie van de bounty zeg maar. Mensen die veel sporten eten ze voornamelijk, omdat juist die mensen veel eiwitten binnen willen krijgen voor de opbouw en herstel van hun spieren. Het aanbod aan eiwitrepen is enorm en ik moet eerlijk [...]

DECADENTE EIMUFFINS

Decandente eimuffins die het prima doen bij een glaasje prosecco. High wine, want jezelf af en toe wat luxe toekennen kan geen kwaad. Een high wine is een luxe manier van borrelen. Het is een proeverij waarbij er verschillende hapjes worden geserveerd in combinatie met verschillende soorten wijn. Laatst hield ik een doordeweekse mini high [...]