MIJN EERSTE LESJE BODYPUMP

Begin dit jaar vertelde ik jullie over mijn nieuwe liefde en nu we inmiddels alweer een halfjaartje verder zijn en ik zojuist mijn relatie naar een hoger niveau heb gebracht vond ik het wel weer tijd om jullie te voorzien van een nieuwe update. bodypump Inmiddels bestijg ik vrijwel alle apparaten bij TrainMore als een ware [...]

NIEUWE LIEFDE

Het is koud, ijskoud, en als ik de hoek om kom fietsen zie ik hem al staan. Stevig, groot, robuust, gespierd en al wat ouder. Ja, duidelijk ouder dan ik, maar daarmee precies het type waar ik op val.   Ik zet mijn fiets neer en loop een beetje aarzelend op hem af. Vlak voor [...]

MARATHONVOORBEREIDING

 Wat ik in de voorbereiding van mijn tweede marathon anders heb gedaan... De voorbereiding van mijn eerste marathon ging bepaald niet van een leien dakje. Ik had in mijn hoofd gehaald dat ik een marathon wilde lopen en vond dat ik dat ook wel moest kunnen aangezien ik al heel wat jaren loopervaring had. Wat [...]

DE VRIENDEN VAN HEALTHYJUF: NAOMI

Het vriendenboekje, wie kent hem niet van school? Twee pagina's vol vragen over wat je lievelingskleur is, je favoriete t.v.-programma en wat je later wilt worden. Stiekem erg leuk om in te vullen en jaren later niet minder leuk om terug te lezen. HealthyJuf heeft ook veel vrienden, heel veel vrienden zelfs! Sommige met een [...]

Tweeënveertig kilometer en honderdachtennegentig meter

Geen ‘veertig kilometer’, geen ‘het is iets meer dan veertig kilometer’, geen ‘tweeënveertig kilometer’ en al helemaal niet ‘ach na dertig kilometer is het allemaal mentaal toch’? De afstand der afstanden, de eeuwenoude klassieker onder de hardloopwedstrijden is om precies te zijn tweeënveertig kilometer en honderdachtennegentig meter. En ja, ook na tweeënveertig kilometer tellen die [...]

INTERVALTRAINING

Hoi! In het vorige artikel over hardlooptrainingen heb ik een aantal soorten hardlooptrainingen beschreven. Een van de leukste daarentegen heb ik bewaard voor de blog van vandaag: de intervaltraining! Yeey! Liefde! <3 Waarom ik intervaltrainingen zo leuk vind? Er zijn zoveel verschillende soorten dat het nooit saai is, ze hoeven niet lang te duren dus kunnen [...]

DE VRIENDEN VAN HEALTHYJUF: COEN

Het vriendenboekje, wie kent hem niet van school? Twee pagina's vol vragen over wat je lievelingskleur is, je favoriete t.v.-programma en wat je later wilt worden. Stiekem erg leuk om in te vullen en jaren later niet minder leuk om terug te lezen. HealthyJuf heeft ook veel vrienden, heel veel vrienden zelfs! Sommige met een [...]