MIJN EERSTE LESJE BODYPUMP

Begin dit jaar vertelde ik jullie over mijn nieuwe liefde en nu we inmiddels alweer een halfjaartje verder zijn en ik zojuist mijn relatie naar een hoger niveau heb gebracht vond ik het wel weer tijd om jullie te voorzien van een nieuwe update. bodypump Inmiddels bestijg ik vrijwel alle apparaten bij TrainMore als een ware [...]

NIEUWE LIEFDE

Het is koud, ijskoud, en als ik de hoek om kom fietsen zie ik hem al staan. Stevig, groot, robuust, gespierd en al wat ouder. Ja, duidelijk ouder dan ik, maar daarmee precies het type waar ik op val.   Ik zet mijn fiets neer en loop een beetje aarzelend op hem af. Vlak voor [...]

HEALTHBOX BY FAYA

Healthbox bij Faya, een limited edition Healthbox met allemaal producten die Fajah persoonlijk heeft geselecteerd en je helpen een killerbody te krijgen. Fajah Lourens, deze dame ging van soapie naar fitgirl. Ze richtte My Killer Body Motivation op en bracht onlangs haar eigen dieetboek uit: Killerbodydieet - slank in 12 weken. Af en toe doet [...]

4 WEKEN PLANKING CHALLENGE VAN CHRISSY

Hallo allemaal, Mijn naam is Chrissy. Ik ben 28 jaar jong, enthousiast, optimistisch en liefdevol. Ik werk in de ouderenzorg en ben hiernaast een opleiding tot gewichtsconsulent aan het volgen. Al mijn gehele leven vind ik sporten leuk, maar niet eerder vond ik iets wat ik zo leuk vond, dat ik het ook daadwerkelijk vol hield. Tot ik [...]

4 WEEKS PLANKING

De plankchallenge is nu officieel voorbij. Huilen, omdat je nog wel weken had kunnen doorgaan of omdat je blij bent dat deze helse uitdaging eindelijk voorbij is? Het idee was dat je deze challenge zolang als je wilde kon meedoen en op elk gewenst niveau kon instappen. Ik was zo enthousiast om voor de vier volle [...]

PLANK THAT SUMMERBODY!

April is lente. Lente is zon. Zon is bloot. Bloot is een strak lijf. Hoewel ik ook nog steeds wacht op een wonder en maar niet begrijp dat er nog geen vetarme, suikervrije, calorieloze, maar bomvol vitamines en mineralen zittende chocolade is uitgevonden, zullen we dat strakke lichaam ècht zelf moeten creëren. Nu de lentezon [...]

100 PUSH-UPS

Lieve Karin, Toen ik begin dit jaar een oproepje deed voor leuke tweewekelijkse challenge-ideeën, opperde jij het idee om iedere dag 100 push ups te doen. Dat idee van jou kwam niet zomaar uit de lucht vallen weet ik. Je postte namelijk vlak voor mijn oproepje op instagram, dat je crossfittraining killing was geweest. Jullie [...]

100 push-up challenge van Charlotte

Hoi! Ik ben Charlotte, 26 jaar, promovenda en docente en als het op sporten aankomt een vrolijke stuiterbal die alles wilt proberen. Ik word helemaal zen van meditatie en yoga, til ik graag gewichten in de sportschool en ren ik een aantal keer per week achter de bal aan op het hockeyveld. Samen met mijn [...]