In het kader van slecht rijmen moet kunnen....... Ik promoot, graag deze heerlijke pepernoot. Geen dikmakende calorieënbom, want gemaakt van speltmeel, kokosbloesemsuiker en kardemom. Net zoals de healthypieten, kun je hier met een gerust hart van genieten. Sint & Healthyjuf Ingrediënten 120 gram speltmeel 80 gram amandelmeel 40 gram kokosbloesemsuiker 2 tl speculaas/ koekkruiden 3 [...]
Het vriendenboekje, wie kent hem niet van school? Twee pagina's vol vragen over wat je lievelingskleur is, je favoriete t.v.-programma en wat je later wilt worden. Stiekem erg leuk om in te vullen en jaren later niet minder leuk om terug te lezen. HealthyJuf heeft ook veel vrienden, heel veel vrienden zelfs! Sommige met een [...]
Als je geen zin hebt om lang in de keuken te staan, behoefte hebt aan groentjes, je graag een lichte maaltijd eet op een warme zomerse dag of gewoon op zoek bent naar een lekker bijgerecht. Lees dan even verder, want deze courgettini has it all! Voor 4 persoon (als goede lunch): zak rucola (75 gr) 1 [...]
Banaanlovers opgelet! Van deze lekkere Banaan-op-een-stokje word je ultravrolijk, krijg je energie voor tien en een feel-good-mood waar je U tegen zegt! Bananen zijn hier niet aan te slepen. Ze zitten in mijn groene shakes, havermoutkoekjes, banaanbrood, bevries ze voor heerlijk bananenijs en nu steek ik ze zelfs op een stokje! Wist je dat bananen [...]
Het vriendenboekje, wie kent hem niet van school? Twee pagina's vol vragen over wat je lievelingskleur is, je favoriete t.v.-programma en wat je later wilt worden. Stiekem erg leuk om in te vullen en jaren later niet minder leuk om terug te lezen. HealthyJuf heeft ook veel vrienden, heel veel vrienden zelfs! Sommige met een [...]
Als ik zou moeten bijhouden hoeveel tijd ik kwijt ben met scheren zou ik waarschijnlijk tot de conclusie komen dat ik daar een maand van heel mijn leven mee bezig ben. Ik scheer mij altijd onder de douche met wat water en douchegel en ga dan met mijn heilige-Venus-mesje als een ware professional in rap [...]
Het vriendenboekje, wie kent hem niet van school? Twee pagina's vol vragen over wat je lievelingskleur is, je favoriete t.v.-programma en wat je later wilt worden. Stiekem erg leuk om in te vullen en jaren later niet minder leuk om terug te lezen. HealthyJuf heeft ook veel vrienden, heel veel vrienden zelfs! Sommige met een [...]
Er was nogal wat te doen rondom de "koken-zonder-pakjes-en-zakjes-challenge", want wanneer kook je nu eigenlijk zonder pakje of zakje? Mag je dan geen rijstwafel meer eten en hoe zit het met kruiden uit potjes? Om de challenge wat meer richtlijn te geven bedacht ik de volgende regels: Geen eten uit pakjes en zakjes, zoals de [...]
Afgelopen weekend had ik zo'n heerlijk familieweekend op de Veluwe en toen ik thuis kwam stond de Healthbox 'In Love With Health'-edition ook nog eens voor me klaar. Wat een verwennerij! Deze editie van de Healthbox die ik weer mag uitproberen staat volledig in het teken van, zoals je waarschijnlijk al deed vermoeden, healthy lifestyle [...]
Hoi! In het vorige artikel over hardlooptrainingen heb ik een aantal soorten hardlooptrainingen beschreven. Een van de leukste daarentegen heb ik bewaard voor de blog van vandaag: de intervaltraining! Yeey! Liefde! <3 Waarom ik intervaltrainingen zo leuk vind? Er zijn zoveel verschillende soorten dat het nooit saai is, ze hoeven niet lang te duren dus kunnen [...]